Seu café instantâneo pode afetar a visão? Estudo alerta

Alerta na xícara de café

Para muitos, o dia só começa depois de uma boa xícara de café. E na correria da rotina, o café instantâneo surge como um aliado prático. Mas um novo estudo chinês, feito a partir de uma análise genética com mais de 500 mil pessoas, acende um alerta: o consumo desse tipo de café pode estar ligado a um maior risco de desenvolver uma doença ocular grave.

A pesquisa aponta para uma relação entre o hábito de tomar café instantâneo e a degeneração macular relacionada à idade (DMRI), uma das principais causas de perda de visão em pessoas com mais de 50 anos. A notícia convida a uma reflexão sobre nossas escolhas diárias e seu impacto na saúde a longo prazo.

O que é a Degeneração Macular?

Conhecida como DMRI, esta é uma doença que afeta a mácula, a parte central da retina responsável pela visão nítida e detalhada. Embora não cause cegueira total, ela compromete severamente a capacidade de realizar tarefas simples e essenciais. Alguns dos sintomas que merecem atenção são:

• Dificuldade em ler ou reconhecer rostos.
• Visão de linhas retas que parecem onduladas.
• Uma mancha escura ou um ponto cego no centro da visão.

O diagnóstico precoce feito por um oftalmologista é crucial para retardar a progressão da doença e preservar a qualidade de vida.

Café Instantâneo vs. Coado: Qual a diferença?

Mas por que o café instantâneo seria o vilão? Segundo especialistas, o processo de fabricação do café instantâneo pode alterar sua composição química. Acredita-se que ele possua uma menor quantidade de antioxidantes em comparação com o café filtrado (coado).

Os antioxidantes são fundamentais para proteger as células do corpo, incluindo as dos olhos, contra danos oxidativos. Uma menor proteção poderia, em tese, facilitar o surgimento de problemas como a DMRI, especialmente em indivíduos com predisposição genética para a doença.

É preciso parar de tomar café?

Calma, não é necessário declarar guerra ao seu cafezinho. Especialistas ressaltam que o estudo aponta uma correlação, não uma causa direta. Isso significa que outros fatores do estilo de vida podem estar envolvidos. O mais importante é a moderação e a atenção aos sinais do corpo.

A recomendação é clara: mantenha as consultas com seu oftalmologista em dia, principalmente após os 40 anos. Se você tem histórico familiar de doenças oculares, o cuidado deve ser redobrado. Optar pelo café coado pode ser uma troca inteligente e, acima de tudo, manter uma dieta equilibrada e rica em vegetais de folhas escuras, que são excelentes para a saúde dos olhos.

Com informações de NSC Total